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领略草原风情阅揽中华风貌

   辣妈陈慧琳在09年生下“虾饺仔”,复出后身体照旧消瘦令世人很是羡慕,但陈慧琳屡次默示心愿再添女儿。目前,陈慧琳终于经由过程野生妊娠胜利怀上双胞胎。    陈慧琳在怀上双胞胎之后基础从公众视野中消逝,用心在家安胎。陈慧琳此前也默示因是双胞胎,食量比以前大很多,肚子胀的很快,有身四个月已遇上此前怀虾饺时六个月般大。    而陈慧琳亦十分重视饮食健康,默示从未向老公撒娇要求吃过不可以吃的食品,笑称本身很有自制力。陈慧琳日前也慷慨公然了本身孕期“长胎不长肉”餐单,心愿浩瀚准妈妈同样身体苗条。    Kelly陈慧琳餐单    小贴士:要妈妈和BB“共赢”,关键在于有身时要计算好所需养分,忌吸收适量。咖啡、浓茶、高脂肪、咸或熏制及刺激性食品,烟和酒,一律戒清。    早饭:麦片或麦皮加鲜奶午饭:三文鱼(鱼类为主)、一份蔬菜、肉类、白饭(一小碗)    下昼茶:小份三武功(可选用西红柿芝士或火腿蛋)、果汁(雪梨汁或士多啤梨汁)    晚饭:养分汤水、云耳北菇蒸鸡或梅菜蒸肉饼(以蒸肉为主)、一份蔬菜(西兰花、芥兰或椰菜)、白饭。 陈慧琳与儿子虾饺    陈慧琳(Kelly)虽然足不出户,但贯彻其有话直说的潮妈风范,慷慨接受香港媒体采访,首度开腔分享其有身表情,并首度公然其风闻中的“长胎不长肉”有身餐单。

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